首页 >

新闻中心

NEWS CENTER

河北陈氏太极拳名局面 | 太极高手,太极拳招招可实战
发表时间:2021-07-06
       陈氏太极拳既有摄生成效,也有实战技击的效果。       陈氏太极...
技法|习练河北陈氏太极拳如何做到下肢安稳?
发表时间:2021-07-02
做到下肢安稳,上肢轻灵,我以为要注意以下三点:一是套路与桩功操练相结合,二是动作与意气操练相结合,三是双腿支撑平衡和单腿支撑平衡操练相结合。...
河北陈氏太极拳第三关详情
发表时间:2021-06-20
       功夫第三关:“要练好拳法,就比圆练小”。陈氏太极拳的练习步骤是从大圈到中圈,从中圈到小圈,从小圈到无圈。所...
河北陈氏太极拳第一关和第二关详细讲解
发表时间:2021-06-19
学太极拳的第一层功夫要求挺立、灵动、松肩、屈肘、缩胸、开臀、屈膝,达到心气消沉、气沉丹田的目的。而初学者不能掌握这些要领,而应按照要求的方向、角度、位置、手足跑...
河北陈氏太极拳的五层功夫有哪些
发表时间:2021-05-27
      陈氏太极拳练习和学校的学生一样。从小学到大学,他们逐渐掌握了越来越多的知识。没有小学和中学的文化基础,就不能...
河北陈氏太极拳老师跟你讲解用武要言
发表时间:2021-05-25
陈氏太极拳主旨云:从心跳动,拳头乱发,总知道知道已经知道,乱要弄脏。心齐一气,四肢皆动,脚上有地,转一...