河北太极拳_河北太极拳馆_河北学习太极拳-北京陈瑜太极拳体育文化传播有限公司 -- 北京陈瑜太极拳体育文化传播有限公司

新闻中心

发表时间：2021-07-06

陈氏太极拳既有摄生成效，也有实战技击的效果。陈氏太极...

发表时间：2021-07-02

做到下肢安稳，上肢轻灵，我以为要注意以下三点：一是套路与桩功操练相结合，二是动作与意气操练相结合，三是双腿支撑平衡和单腿支撑平衡操练相结合。...

发表时间：2021-06-20

功夫第三关：“要练好拳法，就比圆练小”。陈氏太极拳的练习步骤是从大圈到中圈，从中圈到小圈，从小圈到无圈。所...

发表时间：2021-06-19

学太极拳的第一层功夫要求挺立、灵动、松肩、屈肘、缩胸、开臀、屈膝，达到心气消沉、气沉丹田的目的。而初学者不能掌握这些要领，而应按照要求的方向、角度、位置、手足跑...

发表时间：2021-05-27

陈氏太极拳练习和学校的学生一样。从小学到大学，他们逐渐掌握了越来越多的知识。没有小学和中学的文化基础，就不能...

发表时间：2021-05-25

陈氏太极拳主旨云：从心跳动，拳头乱发，总知道知道已经知道，乱要弄脏。心齐一气，四肢皆动，脚上有地，转一...